一般社団法人日本あいさつ検定協会

【 タイトル 】 自分の幸せを追うために、自分らしく、周りの目を気にせず好きなことをする！

僕の好きなことは、学校の休み時間に英語科職員室に行って外国人の先生とお喋りすることです。友達と喋るときとは違った刺激があり、かつ英語を使うので勉強にもなっています。しかし、教室と同じフロアに英語科職員室があるので、僕は同級生から冷たい視線を向けられるようになりました。僕はあまり勉強ができるほうではないので、「痛い奴」と陰口を言われたこともあり、恥ずかしくなって先生と喋るのをやめようと思いました。先生にその話を打ち明けると、「周りを見て自分の好きなことをやめていたら、他人に人生を決められてるみたいだろう？それって本当に自分の人生と言えるのか？」と言われ、僕ははっとしました。自分の好きを追い求めることは、友達を失う怖さや笑われる辛さがあってとても難しいですが、きっと大人になって振り返った時に笑えると思います。自分のマインドを変えてくれた外国人の先生に感謝を込めて、先生の誕生日を掲載日にします。

（掲載希望日：1月28日）

【 タイトル 】 いきいきとした人生を送るため、濃い味付けの食事は控えます。

実家に帰省した際、久々に母の手料理を食べました。料理上手だった手料理は、全体的に薄味で味気ないものでした。母は糖尿を患っているため、濃い味付けにならないよう、気を使っているとのことでした。また、食事前に血糖値を下げる薬を毎回飲んでいるそうです。自分も悪玉コレステロールや中性脂肪の数値が高く、健康には気を使わなければなりません。人生は、健康な体があってこそ楽しめるものです。これから少しづつ、薄味の食事に慣れていけるよう、改善していきます。具体的には、醤油やソースなどをかけすぎないようにします。また、好物である麺類のスープを、飲み干さないよう注意します。気付きを与えてくれた母の手料理に、感謝です。

（掲載希望日：3月2日）

【 タイトル 】 祖先を訪ねる旅にでる！

4/1から、人生初の引っ越しで期間限定ではありますが母方祖父の生まれ故郷へ。昨年子供を出産し、命のリレーを体感している日々ということもあり、祖父がどんなところでどんな人に囲まれて育ったのか実際に訪れることで五感で感じたいと思っています。またあわせて戸籍を遡れる限り遡って、私の人生のルーツを探りたいです。私の祖先はどんな人たちで、どんな人生だったのだろう。それを大きくなったら子供にも伝えたいです。

（掲載希望日：4月1日）

【 タイトル 】 自分の感情に正直に生きる　後悔なく自分だけの道を生きる

いきいきと生きるってなんだろうって考えた時に毎日明るくキラキラしてる日々ではなくて、しんどさとか辛いことにも向き合いながらも自分を見失わないことだと思いました。周りに流されてなんとなく惰性に命の時間を過ごすのではなくて一瞬一瞬今を後悔なく生きていきたい、という思いを込めた目標です。 一見暗いイメージかもしれないけど、こいうことと向き合うことで小さな幸せにも気づける気がしました。4月30日。次の日からは5月になります。五月病という言葉をよく耳にするので、そう言ったことにも負けないではなくて、向き合って自分らしく乗り越えるという意味も込めてこの日にしました。

（掲載希望日：4月30日）

【 タイトル 】 お酒はあまり飲まない。お茶を飲むことが自分の幸せ。

二十歳を超え、お酒を飲めるようになった時、嬉しかった。しかしお酒を飲むと、睡魔に襲われたり、思考を奪われたりする感覚になる。自分はそれが好きではないことに気付いた。 もし同じ値段のお酒とお茶があるなら、自分はお茶を選ぶ。それが自分にとっての幸せだ。 日本茶、紅茶、中国茶、種類は問わずお茶は好きだ。そうは思いながらも、日本茶というのは特別だ。急須でお茶を淹れるのはシンプルなことに思えるかもしれない。しかし、茶葉の量や抽出温度によって違いが出るので、奥深い。同じ茶葉でも一煎目、二煎目、三煎目で違いが出る。茶葉にもよるが個人的には、一煎目よりも高い温度で淹れた、二番煎じのお茶が好きだ。 5月2日は八十八夜であり、自分の誕生日でもある。だからこそ、お茶を飲むことが自分の幸せ。

（掲載希望日：5月2日）

【 タイトル 】 今日の”笑顔”は未来への投資！ 思春期の子どもに、毎日「ありがとう」を伝えてポジティブ思考を身につける。

小学４年の息子は思春期真っ只中。 「おはよう」の挨拶は無視。「宿題終わったの？」には大きなため息。注意すれば「うるさい」と激怒。 そんな息子ですが、重い荷物を運んでくれたり、体調を崩したときは懸命に看病してくれたり、先日は「誕生日だから」とケーキを作ってくれました。 その都度「ありがとう」と伝えると耳を赤くして、照れ笑いします。 心に余裕がないときは、頭に血がのぼり思わず怒ってしまいそうになります。そんなときこそ?笑顔?と「ありがとう」の言葉。 笑顔はポジティブな感情が育まれ、プラス思考になります。また、脳内物質の分泌を促進し免疫効果や抗うつ効果が科学的にも裏付けされているそうです。 息子の思春期が終わった暁には、今度は私にたくさんの「ありがとう」が返ってくるように、毎日?笑顔?で「ありがとう」を伝えていきたいと思います。 早々に感謝の言葉を期待して、掲載は母の日からの一週間を希望します。

（掲載希望日：5月11日）

【 タイトル 】 日本一を獲る。 そのために、自分に厳しく、こだわりを持ち、勝負強く。

私は大学で競歩をしています。今の自分に自信を持てるのは競歩があるからです。そして、自分の将来に期待できるのは、競歩で成長してきたからです。競歩は競技人口が少なく、大学卒業後も続けるためには結果を残すしかありません。しかし、私はまだまだアピールできる結果がありません。大学卒業までの残り３年で日本一になり、結果を残し大好きな競歩を卒業後も続けたいです。今のままでは到底無理なので、日本一になるための練習をし日本一にふさわしい人になっていきます。掲載日を６月５日にしたのは、目標としている大会の開催日だからです。

（掲載希望日：6月5日）

【 タイトル 】 難病になって心身共にアンバランス。 大好きなミセスが主題歌になるような脚本を書いたり、小説家になって毎日に彩りをもつ！

遺伝で難病に罹患して5年。 ２人の娘と旦那は理解があり、協力的で私はとても幸せです。 体幹不自由なので、自由に１人で外出することも娘と鬼ごっこをすることも叶わず…かつては陸上部で走り回ってたのに…と悔やみ心身共に荒れていました。そんな時、ミセスの「ケセラセラ」を聴いて、心が軽くなりそこからどっぷりミセスに浸りました。 学生時代から小説が好きで、書いてみたい。作品を作ってみたい。との思いで思いついたのが、"私が書いた物語の主題歌がミセス"という、あまりにも豪華すぎる目標です(笑)でも、目標のおかげで自分にできること、やりたいことを見つけられました。まずは、今年中に1つ長編小説を書いて公募に応募します！ 6月14日は、8回目の結婚記念日です。

（掲載希望日：6月14日）

【 タイトル 】 運は自分で拾うもの！

私は運がいい。何故か考えてみたら心当たりが2つ見つかった。1つ目はどんな些細なことにも感謝を忘れないことだ。頭の中が色々な情報でいっぱいな私が心がかけているのは、「なぜ？」を問いかけることである。会社で、研修中に使用している机が毎日綺麗になっていることを「なぜ？」と思い、早く出勤してみると上司が机を拭いて下さっていたことに気づけた。大切な事は気づくことだけではなく、感謝を伝えることだ。たった一言だが両方を幸せにしてくれる。そして2つ目は1日一善をすることだ。ゴミが落ちていたら捨てる。誰も見ていなくても自分は見ている。そうすると自然に自分に対して自信がつくのだ。新しいことにチャレンジする時、不安は誰もが感じるがその後押しをするのは日頃の自分の行いだ。自分に対して信頼があるからこそ挑戦できる。そんな私は今日から2ヶ月後の掲載日であり23歳の誕生日の自分がどう成長しているか楽しみで仕方がない。

（掲載希望日：6月18日）

【 タイトル 】 初孫に、まだ遊び相手になってもらう為、苦手な運動を続けて体力をつけ、変わらぬ体型の維持と、孫の動きに俊敏に対応できるようにしたい。目標は「僕のばあばは、元気で可愛い」と言ってもらう事！

中々子供が出来なかった長女夫婦に、去年の夏、男の子が産まれました。私にとって初孫です。孫の存在は、それまで親の介護問題や自身の健康等で暗かった私に、光を与えてくれました。産まれた時は２５００gの小さな子でしたが、今は大きく元気に育っています。そんな彼に、この先も遊んでもらう為に、体力をつけようと思い、一念発起し運動をしています。動画を見ながらのダンス、運動系ゲーム等を毎日行っています。元々運動音痴な私なので難儀しておりますが、「これから活発に動くであろう孫についていく為だ。」と戒め、頑張っています。比例して体型維持にも役立っているので、「ばあば、元気で可愛い！」と言ってもらえる様、更に精進します。 掲載日は孫の誕生日である７月２４日を希望します。

（掲載希望日：7月24日）

【 タイトル 】 数年前に夫と出場した、卓球のペアマッチ。とても楽しかった。 体力を回復させて、もう一度出場したい。

卓球のペアマッチは、ふたりで参加して最初にダブルス、そのあと2回シングルスで試合する。夫も私も10年以上卓球を続けているが、数年前までこんな大会があるのを知らなかった。5年前、夫婦で初めて参加した。ダブルスでは力を合わせ、シングルスではお互いに応援し合った。とても楽しくて、来年もぜひ参加したいねと言い合った。 それなのにその後、私の2度の手術。 それがやっと落ち着いたら、今度は夫が脊髄腫瘍で手術。 昨年は歩くのもきつくて、もう夫は卓球もできないのかと思うほどだった。 けれど長いリハビリなどのおかげで、また夫婦で卓球ができるようになった。 今は以前と同じように週2回サークル卓球を楽しんでいる。 それだけでも有難いのだが、体力をつけて、またふたりで元気にペアマッチに出場したいと願っている。 （掲載希望日はペアマッチ開催予定の１１月２２日です）

（掲載希望日：11月22日）