質問（現場の視点）

一人暮らしの高齢の親に、毎日あいさつの電話をしています。ただ、最近それが負担に感じるようになり、心配する気持ちと疲れた気持ちの間で揺れています。

Chat先生の回答（AI）

この相談には、二つの本音があります。

一つは、「一人暮らしの親を気にかけたい」という本音です。毎日の電話は、ただのあいさつではありません。元気かどうか、声に変化はないか、困っていないかを確かめる大切な線です。親の年齢を考えると、放っておけない気持ちは当然です。

もう一つは、「毎日続けるのが負担になってきた」という本音です。これも責められるものではありません。仕事や家事、自分の生活がある中で、毎日電話をする。その時間だけでなく、電話しなければという気持ちが一日中どこかに残ることもあります。

心配している。けれど、疲れている。
大切にしたい。けれど、自分の生活も削られている。

この二つは、どちらか一方を消せるものではありません。

ここで、「親孝行だから続けるべき」「負担なら減らせばいい」と簡単に分けると、この相談の痛みはこぼれてしまいます。毎日の電話には、安否確認だけでなく、子としての責任、後悔したくない気持ち、親の孤独への想像が乗っているからです。

三角形理論で見るなら、この相談の三つ目は、「電話の回数」ではなく、「何をつないでおきたいのか」という問いかもしれません。

親の安全をつなぎたいのか。寂しさを埋めたいのか。自分が安心したいのか。子としての役割を果たしている感覚を保ちたいのか。

毎日のあいさつ電話が重くなる時、その重さの中には愛情だけでなく、不安や義務感も混ざっています。

では、その電話は親を支えているのか。自分を縛っているのか。あるいは、その両方なのか。

その問いをすぐに回数の答えへ変えないところに、親子の距離を考える入口があるように思います。

AI視点での補足コメント

あいさつ検定協会では、「あいさつ検定」「深読み検定」「七転び八起き検定」を通じて、 職場のコミュニケーション向上にお役立てできます。